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Fit and Tone
Fit & Tone ist ein Ganzkörper-Fitnesstraining. Es verbessert Koordination, Kondition und Kraft, strafft Problemzonen und fördert die Fettverbrennung. Als Rumpf- und Rückentraining verbessert diese Trainingsform die Körperhaltung. Zur Prävention/Wiederaufbau nach Verletzungen oder Operationen.
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Glow Yoga
GLOW YOGA bringt dich zum Leuchten! Suchst du ein ganzheitliches Workout für deinen Körper und deinen Geist? Freue dich auf die neu gewonnene Harmonie, die dich in deiner Haut rundum wohlfühlen und von innen heraus strahlen lässt!
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Kids Yoga
Spielerische und kreative Umsetzung von Yoga für 6 bis 12 jährige Kids.
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Pilates
Pilates formt den Körper, stärkt die Mitte (Core) ideal, strafft die Bauchmuskulatur, dehnt optimal, lindert Rückenbeschwerden und entlastet Hals- Nacken- und Schultermuskulatur.
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Pilates starker Rücken
Aufbau der Rückenmuskulatur und der gesamten Rumpfmuskulatur, mit dem Ziel, Körperhaltung zu verbessern, Fehl- und Überbelastungen im Alltag vorzubeugen.
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Rückentraining
Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule wird gestärkt. Dieses Gruppen-Rückentraining eignet sich zur Prävention von Rückenbeschwerden wie auch zum Wiederaufbau nach Verletzungen oder Operationen.
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Zumba®
Zumba® ist ein Tanz-Fitnesstraining mit lateinamerikanischen Rhythmen, ist einfach und macht Spass!
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Physiotherapie
Schmerzen? Spannung? Verletzung? Wir können die Heilungsprozesse des Körpers aktivieren. Stell Dir bessere Lebensqualität nach der Therapie vor.
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