Starker Rücken mit Pilates.

Ideale Bewegungsform für Körper und Geist. Aufbau der Rücken- und Rumpfmuskulatur mit dem Ziel, die Körperhaltung zu verbessern, Fehl- und Überbelastungen im Alltag vorzubeugen. Durch Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt und die allgemeine Fitness verbessert.

Dieses ganzheitliche Körpertraining eignet sich für jedermann/jedefrau. Ich freue mich dich in meiner Stunde zu begrüssen.

Nutze eine Schnupperlektion um Training, Raum und Leute kennenzulernen.

In der zweiten Lektion sind auch Männer sehr willkommen!

 

Lektionen

Donnerstag	19.00 – 19.55 Uhr	Pilates starker Rücken
Donnerstag	20.05 – 21.00 Uhr	Pilates starker Rücken