TRX®

TRX® Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Training, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. 

Möchtest du dein Gewicht reduzieren, die Muskeln aufbauen, deine Kondition verbessern, ein ideales Aufbautraining nach einer Verletzung, deine Rückenschmerzen loswerden oder deinen Rumpf stärken? Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln (Instabilität) aktiviert und deine Ziele sind schnell und effektiv erreichbar. TRX® ist zudem ideal kombinierbar mit Pilates. Lerne das TRX® kennen – es ist sehr effizient und macht zudem Fun! Du kannst die Übungen selbst dosieren – von einfach bis anspruchsvoll. Gerne zeige ich dir, wie. Darum ist TRX® für alle Menschen geeignet – von Fitnesseinsteigern über Freizeitsportler, Senioren bis zu Profi-Athlethen! Wir verwenden im Fitness Paradies nur offizielles Top-Material. Probiere es aus! Du bist jederzeit in einer Probelektion willkommen.

 

Lektionen

Montag 19.10 – 19.50 Uhr TRX®
Mittwoch 09.30 - 10.20 Uhr TRX® (neu)
  nach Vereinbarung Personal Training TRX®

Kursleiterin

Vera Nietlispach

Kursleiterin Pilates, Yoga, TRX® und Zumba®, Lerncoach
Dipl. Erwachsenenbildnerin MAS / HF

Geschäftsführerin und Inhaberin Fitness Paradies

 

Kontakt
078 813 15 83
info@fitness-paradies.ch
www.fitness-paradies.ch

Interesse TRX®

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