Trainiere deinen Rücken.

Aufbau der Rückenmuskulatur und der gesamten Rumpfmuskulatur mit dem Ziel, die Körperhaltung zu verbessern, Fehlbelastung und Überbelastung der Rückenmuskulatur im Alltag vorzubeugen.

Durch Kräftigungs- Stabilisations- und Mobilisationsübungen wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt.

Dieses Gruppen-Rückentraining eignet sich zur Prävention von Rückenbeschwerden wie auch zum Wiederaufbau nach Verletzungen oder Operationen.

Probiere es aus! Du bist jederzeit in einer Probelektion willkommen.

Lektionen